El Instituto Nacional de Meteorología anuncia temperaturas que llegarán a superar los 40 grados durante este fin de semana en la mayor parte de la península y Baleares, y hasta el miércoles en la mitad sur, debido a una masa de aire cálido procedente de África.
Durante el fin de semana el aumento de las temperaturas será muy significativo en el centro, el noreste y la mitad sur de la península, donde subirán de forma progresiva hasta alcanzar los valores máximos que oscilarán entre los 37 grados, en puntos del valle del Ebro, y los 40 en zonas de la mitad sur, principalmente en Andalucía y el sur de Castilla-La Mancha, donde incluso podrían superarse estas cifras. En Canarias los termómetros subirán hasta los 29 grados. Si bien, se prevé un ligero descenso a partir del domingo.
Los termómetros comenzarán a bajar a principios de la próxima semana por el oeste y el norte peninsular, pero continuarán en las mismas cifras en el sureste y Baleares hasta el miércoles, donde las zonas más afectadas, que superarán los 40 grados, serán el interior de Murcia, Andalucía occidental y el sureste de Castilla-La Mancha.
Tanto en casa como en la calle conviene tener en cuenta una serie de medidas que pueden evitar padecer trastornos de salud derivados de la exposición al sol o al calor ambiental. Para los próximos días, el Instituto Nacional de Salud recomienda:
Utilizar abanicos, ventiladores o climatizadores (sin abuso) o buscar lugares con aire acondicionado para pasar algún rato al día. Tomar suficiente agua y zumos naturales de forma periódica, incluso sin sed. No ingerir comidas pesadas, muy saladas o alcohol. Evitar la exposición al sol en las horas centrales del día. Prestar especial atención a niños, ancianos y enfermos, los más sensibles a las altas temperaturas. Llevar ropa fresca (de algodón, poco ajustada y, preferiblemente de colores claros). Evitar actividades extenuantes en las horas de máximo calor.
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